DOWNLOADS La méthode Delavier de musculation

La méthode Delavier de musculation - Volume 2, 250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées pan Frédéric Delavier, Michael Gundill

Caractéristiques

• La méthode Delavier de musculation - Volume 2, 250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées
• Frédéric Delavier, Michael Gundill
• Nb. de pages: 351
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782711420650
• Editeur: Vigot
• Date de parution: 2010

Télécharger eBook gratuit

Livres en anglais téléchargements gratuits La méthode Delavier de musculation - Volume 2, 250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées 9782711420650 in French

Overview

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance. Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs. Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique du magazine IronMan aux Etats-Unis. Ils ont également écrit de nombreux articles pour des revues comme Mind & Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.

ePub recommandé: Download PDF Armenia's Velvet Revolution: Authoritarian Decline and Civil Resistance in a Multipolar World download link, EL VERANO PELIGROSO ePub gratis download link, Download Pdf Vibrate Higher Daily: Live Your Power site,